ENAMORAMIENTO

Letra de la canción:

PORQUE FORMAS PARTE DE MÍ,
ALMAS GEMELAS,
CAMINAR A TU LADO A TU VERA,
UNA VIDA ENTERA.

SIN NADA QUE NOS AMARRE,
PERO AMOR QUE NOS UNA,
SOMOS TÚ Y YO, LA ESENCIA,
QUE NO QUEPA DUDA.

DAME DE TI, QUE TE DOY DE MI,
COMPARTAMOS LO DE DENTRO,
LO QUE SIENTO ES TAN INMENSO,
QUE ME FALTA PÁ EXPRESARLO.

ESCUCHAR, COMPRENDER,
AMOLDARNOS, COMPARTIR LA LIBERTAD
AL FIN Y AL CABO, ESO ES AMARNOS.

DINAMICA
“El juego del amor”

El alumnado deberá responder a las siguientes preguntas del “juego del amor”:
1. Diferencia entre amor y enamoramiento.
2. ¿Cuáles son para ti los elementos fundamentales de una relación de pareja?
3. Describe a tu pareja ideal.
4. Los mitos del amor.
El alumnado contestará qué cree que significan y qué le sugieren los siguientes mitos:
 Mito de la media naranja
 Mito de la exclusividad
 Mito del matrimonio o convivencia
 Mito de la omnipotencia
 Mito de la perdurabilidad (o de la pasión eterna)
 Mito de la fidelidad
 Mito del libre albedrío
 Mito de la equivalencia
 Mito del emparejamiento
 Mito de los celos

5. Expectativas sobre la relación de pareja
El alumnado contestará verdadero (V) o falso (F) a las siguientes preguntas:

1. El amor de una pareja continuará sin disminuir a lo largo del tiempo V F
2. Mi pareja debería ser capaz de anticipar mis pensamientos, sentimientos y necesidades V F
3. Si de verdad me quiere, debería tratar de agradarme en todo momento (satisfacer todas mis necesidades y deseos) V F
4. Amor significa desear estar juntos en todo momento V F
5. Mi pareja será siempre abierta, directa y sincera conmigo V F
6. Puesto que estamos enamorados mi pareja me va a respetar, entender y aceptar siempre, independientemente de lo que yo pueda hacer¬ V F
7. Debemos estar siempre de acuerdo uno con el otro en los temas importantes. V F

DEBATE:
El objetivo es que el alumnado exponga sus opiniones sobre conceptos como el amor, el enamoramiento (y la diferencia entre ambos), los elementos fundamentales de una relación de pareja y cuál es su pareja ideal.
Los mitos del amor. El debate irá dirigido a identificar falacias en la relación de pareja basándonos para ello en los mitos del amor.
Expectativas sobre la relación de pareja. El debate consiste en responder en formato verdadero-falso qué espera el alumnado de una relación de pareja.

DATOS DE APOYO AL DOCENTE

1.- Diferencia entre amor y enamoramiento
“¿Qué es el amor…sino un sinónimo de refuerzo positivo (Skinner, 1948), es decir, una alta y mutua tasa de intercambio de refuerzos de muy variado tipo en las diferentes áreas vitales” (Costa y Serrat, 1982).
Robert Sternberg, Psicólogo y profesor de la Universidad de Yale, es uno de los investigadores con una mayor trayectoria en sus estudios sobre el amor y el enamoramiento. Destaca una serie de componentes o aspectos esenciales en él: la comunicación interpersonal, el compartir y el soporte. Estos aspectos incluyen otros como comprensión profunda del otro, compartir información, ideas y sentimientos personales profundos, hacer de soporte uno del otro, crecer y fomentar el crecimiento personal a través de la relación de pareja, ayudar al otro, hacer sentir a la otra persona necesitada y que te necesita y por último dar y recibir afecto.
Es importante percibir que se es amado por la otra persona. Parece más importante sentirse querido a que la otra persona diga estar enamorada pero no se lo transmita suficientemente.
Según Berscheid y Walster (1978), el enamoramiento se diferencia de la mera atracción interpersonal en que es más emocional, irracional (puede fundarse en refuerzos imaginados) y frágil (mucho menos duradero).
“La atracción personal por una persona, unida a la atracción física, va a generar expectativas románticas, que pueden acentuarse si confluyen otras circunstancias (como la proximidad espacial, una relativa homogamia, disponibilidad mutua…) y especialmente si existe constancia de la reciprocidad de atracción con lo que aparece un fuerte deseo de intimar con esa persona” (Yela García, 2000).
Pasión romántica: hace referencia a los deseos y necesidades psicológicas respecto al amado: preocupación, fantasías, idealización, felicidad automática junto a él, grandilocuencia, nerviosismo ante su presencia, pensamientos intrusitos y constates sobre el otro, dificultades de concentración, intenso deseo de intimidad y reciprocidad, hipersensibilidad ante los deseos del otro. Este tipo de pasión presenta una intensidad emocional muy significativa, desorden y perturbación emocional y falta de autocontrol.
2.- Elementos fundamentales de una relación de pareja
Para Erich Fromm las actitudes amorosas que debe tener una persona madura son: cuidado, responsabilidad, respeto y conocimiento.
Cuidar a alguien supone ocuparse de esa persona. De esta forma el amor desembocará en responsabilidad.
La responsabilidad es un acto enteramente voluntario, constituyendo una respuesta a las necesidades, expresadas o no, de la otra persona que conforma la pareja. Este componente del amor podría desembocar en dominio y posesión si no fuera por el tercer componente: el respeto.
El respeto es ser capaz de relacionarse con la otra persona asumiendo y considerando su propia forma de ser. No sería respetuoso intentar cambiar a la otra persona, quererla hacer a nuestra imagen y semejanza o de la forma y manera que nos gustaría que fuera.
Para respetar y ser responsable con la otra persona amada hay que conocerla. Por lo que no existe verdadero amor o amor maduro y pleno si no existe un verdadero conocimiento. Este conocimiento ha de ser profundo y auténtico. La relación amorosa madura deja de lado las ilusiones, que son deformaciones de la realidad, y ambos miembros de la pareja se conocen a sí mismos y mutuamente de forma objetiva.
Según el Doctor Sol Gordon hay diez aspectos necesarios para que exista una relación amorosa madura:
 Intimidad
 Sentido del humor
 Comunicación honesta
 Sentido común de misión y propósito.
 Igualdad
 Sentido de la aventura
 Experiencia compartida
 Respeto por los sentimientos y deseos de la otra persona
 Pasión
 Compartir las tareas diarias
Robert J. Sternberg define como elementos fundamentales de una relación: la intimidad, la pasión y el compromiso.
La intimidad se refiere a aquellos sentimientos dentro de una relación que fomentan el acercamiento. Incluye al menos diez elementos:
 El deseo de facilitar el bienestar de la otra persona.
 Sentimiento de felicidad junto a la persona amada.
 Respeto y estima por la pareja, aunque se reconozcan sus defectos.
 Poder contar con la persona amada en momentos difíciles.
 Entendimiento mutuo, en el que se comprenden las reacciones emocionales de la otra persona.
 Entrega de uno mismo y de sus posesiones a la persona amada.
 Sentir el apoyo emocional del otro en los momentos duros.
 Apoyar a la persona amada en los momentos duros.
 Comunicación íntima con la persona amada.
 Valoración de la persona amada en el esquema de su vida.
Sternberg no considera necesario que se den los diez puntos para que exista intimidad. Ésta se daría cuando aparecen algunos de ellos en su justa medida.
La pasión es la expresión de deseos y sentimientos, tales como la necesidad de autoestima, entrega, pertenencia y satisfacción en las relaciones íntimas
La decisión/compromiso incorpora dos aspectos. La decisión de amar a otra persona, aspecto a corto plazo y el compromiso por tratar de mantener ese amor, aspecto a largo plazo. Este componente es el que en última instancia mantiene el vínculo.
El compromiso puede resultar de la combinación de la intimidad y la pasión, o bien la intimidad y la pasión surgir de un compromiso inicial. En una relación de corta duración la pasión puede tener un papel importante y no existir intimidad o compromiso.
Datos de la Comisión para la investigación de malos tratos a mujeres. Madrid, 30 de Noviembre de 2005, a tener en cuenta:

Estudios realizados en escuelas establecen que las chicas no reconocen que comportamientos tales como: control de las amistades, control de horarios, control de la ropa, control de la sexualidad, el control del cuerpo de la mujer joven, ejercido por una parte de los chicos sobre las chicas son indicadores de la violencia sexista y no indicadores del grado de demostración del amor.
Así, un 80 % de las mujeres jóvenes y un 75 % de los hombres jóvenes, no relacionan la falta de amor con el maltrato, pensando que se puede causar violencia a alguien a quien queremos .
Cuando se trata de analizar las relaciones afectivas con su propia pareja o su grupo de amigos/as les resulta mucho más difícil:
 Creen que alguien que te hace sufrir o te trata mal puede quererte al mismo tiempo.
 No identifican conductas de abuso psicológico en sus parejas o personas del sexo opuesto y minimizan las situaciones de violencia de género.
 Pasan por alto actos como que les controlen el móvil, la ropa, con quien deben o no salir, que les griten, que se enfaden sin motivo, o incluso los pequeños golpes.
 Gran parte del alumnado considera que si no hay celos en una pareja es porque realmente no hay amor, es algo necesario y una forma de demostrar ese amor.

3.- Describe a tu pareja ideal
A continuación se presentan algunos de los resultados literalmente transcritos de una sesión con un grupo de secundaria de 2º E. S. O de un Instituto madrileño

Describen a su persona ideal como:
grupo de las chicas grupo de los chicos
– Alto 1`80
– Guapo
– Rubio
– Ojos marrones, azules o verdes
– Simpático
– Que vista bien
– Educado
– Con dinero
– Con coche o moto
– Con tableta en los abdominales.
– Que tenga mucho músculo. Fuerte.
– Deportista
– Que no fume ni beba
– Listo
– Amable
– Respetuoso
– Fiel
– Que sea malote – Alta
– Delgada
– Guapa
– 90 – 60 – 90
– Ojos azules o verdes
– Limpia (que se lave)
– Que se sepa el kamasutra de memoria
– Ninfómana
– Que utilice ropa interior transparente
– Que use tanga todos los días
– Simpática
– Que no me ponga los cuernos
Si bien, estos resultados no se corresponden siempre con el pensamiento individual de cada uno/a de ellos/as, sí recoge una idea grupal y nos orienta sobre la forma sexista en la que muchos/as de estos/as adolescentes construyen su identidad asociando los valores femeninos con la debilidad y la sumisión y los masculinos con la fuerza, el control y la dureza emocional.
A partir de todo este material se extraen unas conclusiones que se devuelven a los/as alumnos/as tratando de analizarlas entre todos/as:
 Llama la atención la poca frecuencia con la que ambos sexos hablan de la reciprocidad en la relación “que nos queramos, que nos entendamos, que nos respetemos”.
 Se da una ausencia total de valores en la pareja. En ningún caso se incluyen valores como la tolerancia, la generosidad, la solidaridad, honestidad, integridad…
 Los/as adolescentes describen una pareja en términos muy superficiales, que encaja con los cánones de belleza actuales y con rasgos muy estereotipados. Esto se ve con más claridad en el grupo de los chicos. Ejemplo: hombre fuerte y con poder económico, o mujer sumisa y disponible para el hombre.
 Los chicos realizan una descripción de la mujer como objeto sexual.
 Las chicas hacen una descripción más completa, e incluyen un mayor número de atributos positivos, pero de igual forma hay una tendencia a lo material, a lo superficial.
 Preocupa especialmente la elección que hacen del “malote”. Describiéndolo como el “típico chulo, caradura, rebelde, popular, el líder generalmente negativo…”. En él buscan reconocimiento social, seguridad y protección. Esta actitud se traduce en una relación no igualitaria por definición. La protección se brinda desde una posición superior.
 Destaca de forma muy positiva la elección de una pareja que “no beba, ni fume”, descripción que se repite en gran cantidad de los institutos visitados y que se da en ambos grupos aunque con más frecuencia en el grupo de las chicas.

4.- Los mitos sobre el amor
MITOS SOBRE EL AMOR EN PAREJA (Yela, 2000)
– Mito de la media naranja: es la creencia de que hemos elegido la pareja que teníamos predestinada de alguna forma, y que ha sido la única o la mejor elección posible.
– Mito de la exclusividad: creencia de que el amor romántico sólo puede sentirse por una única persona (al mismo tiempo).
– Mito del matrimonio o convivencia: creencia de que el amor romántico pasional debe conducir a la unión estable de la pareja, y constituirse en la única base del matrimonio (o de la convivencia en pareja).
– Mito de la omnipotencia: creencia de que “el amor lo puede todo” y, por tanto, si hay verdadero amor no deben influir decisivamente los obstáculos externos o internos sobre la pareja.
– Mito de la perdurabilidad (o de la pasión eterna): creencia de que el amor romántico y pasional de los primeros meses puede y debe perdurar tras miles de días de convivencia.
– Mito de la fidelidad: creencia de que todos los deseos pasionales, románticos y eróticos, deben satisfacerse exclusivamente con una única persona.
– Mito del libre albedrío: creer que nuestros sentimientos amorosos son absolutamente íntimos y no están influidos por factores socio-biológico-culturales ajenos a nuestra voluntad y conciencia.
– Mito de la equivalencia: creencia de que “amor” y “enamoramiento” son equivalentes, y por tanto, que si uno deja de estar apasionadamente enamorado es que ya no ama a su pareja.
– Mito del emparejamiento: creencia de que la pareja es algo natural y universal, por lo que en todas las épocas y culturas el ser humano ha tendido por naturaleza a emparejarse.
– Mito de los celos: creencia de que los celos son un signo de amor e incluso requisito indispensable del “verdadero amor”.

5.- Expectativas sobre la relación de pareja
Basadas en “expectativas falsas acerca del matrimonio” (Borstein, 1986; Traducción Serrat, C.)
Expectativas sobre la relación de pareja
1. El amor de una pareja continuará sin disminuir a lo largo del tiempo V F
2. Mi pareja debería ser capaz de anticipar mis pensamientos, sentimientos y necesidades V F
3. Si de verdad me quiere, debería tratar de agradarme en todo momento (satisfacer todas mis necesidades y deseos) V F
4. Amor significa desear estar juntos en todo momento V F
5. Mi pareja será siempre abierta, directa y sincera conmigo V F
6. Puesto que estamos enamorados mi pareja me va a respetar, entender y aceptar siempre, independientemente de lo que yo pueda hacer¬ V F
7. Debemos estar siempre de acuerdo uno con el otro en los temas importantes. V F

Respuestas más acertadas: todas F, falsas.

MATERIAL DE TRABAJO PARA EL ALUMNADO
“El juego del amor”

Responde a las siguientes preguntas del “juego del amor”:
1. Diferencia entre amor y enamoramiento.
2. ¿Cuáles son para ti los elementos fundamentales de una relación de pareja?
3. Describe a tu pareja ideal.
4. Los mitos del amor. Contesta qué crees que significan y qué te sugieren los siguientes mitos:
– Mito de la media naranja:

– Mito de la exclusividad:

– Mito del matrimonio o convivencia:

– Mito de la omnipotencia:

– Mito de la perdurabilidad (o de la pasión eterna):

– Mito de la fidelidad:

– Mito del libre albedrío:

– Mito de la equivalencia:

– Mito del emparejamiento:

– Mito de los celos:

5. Expectativas sobre la relación de pareja
Contesta verdadero (V) o falso (F) a las siguientes preguntas:

El amor de una pareja continuará sin disminuir a lo largo del tiempo V F
Mi pareja debería ser capaz de anticipar mis pensamientos, sentimientos y necesidades V F
Si de verdad me quiere, debería tratar de agradarme en todo momento (satisfacer todas mis necesidades y deseos) V F
Amor significa desear estar juntos en todo momento V F
Mi pareja será siempre abierta, directa y sincera conmigo V F
Puesto que estamos enamorados mi pareja me va a respetar, entender y aceptar siempre, independientemente de lo que yo pueda hacer¬ V F
Debemos estar siempre de acuerdo uno con el otro en los temas importantes. V F