Terapia breve Granada
¿Es lo mismo ansiedad que nerviosismo o estrés?
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¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia o terapia psicológica es un tratamiento realizado por un profesional de la psicología con una persona que padece algún problema de tipo psicológico. La psicoterapia no trata de “curar” al paciente, sino que consiste en dotar a la persona de las habilidades necesarias para afrontar su problema y otros problemas que puedan surgirle.
Todo problema tiene una causa, por eso en la psicoterapia partimos de escuchar y analizar los síntomas que muestra el paciente, ya sean síntomas relacionados con pensamientos dañinos, con emociones de malestar o con conductas que perjudican a la persona.
Pero lo bueno es que todo problema tiene una solución y en Granada Psicólogos con nuestro formato de psicoterapia, avalado por los avances de la Psicología y nuestra experiencia, te ayudamos a encontrar esas soluciones que estás buscando, ya sean problemas personales, problemas de pareja, problemas con tus hijos, problemas familiares…
¿En qué consiste la psicoterapia?
La terapia consiste en distintos ejercicios que tienen como objetivo cambiar la forma de pensar, de sentir y de actuar de la persona hacia otra forma más beneficiosa.
La psicoterapia no cambia a las personas, cambia su forma de actuar y de enfrentarse a las situaciones que acontecen en su día a día y la forma de enfrentarse a sus problemas, así como mejorar en general su vida.
La terapia psicológica es un proceso activo de colaboración entre el terapeuta y el paciente. Inicialmente, se realiza la evaluación del problema en el que el profesional, a través de preguntas y/o de pruebas estandarizadas (tests psicológicos) y recoge la información necesaria para analizar el problema en todas sus dimensiones.
Paralelamente, el psicólogo establecerá un plan de tratamiento personalizado donde mostrar a la persona las habilidades que necesita para enfrentar sus problemas.
Las habilidades pueden ser de muchos tipos: orientados a la forma de pensar, a disminuir las emociones que sean demasiado intensas e influyan en la vida de la persona (como por ejemplo una ansiedad elevada) o a actuar de forma alternativa frente al problema.
En Psicólogos Granada escogemos la mejor terapia para ayudarle.
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