Comunicar a los hijos la decisión de separarse

No existen unas directrices fijas a la hora de comunicar a los hijos la separación de sus progenitores. Sin embargo, y si bien es cierto que son los progenitores los mejores conocedores de sus hijos, desde Psicólogos Granada ayudamos a los progenitores a buscar la forma y el momento idóneo según ambos convengan.

Cómo comunicar a nuestros hijos la separación

En este artículo blog damos unas pautas básicas, indicando que existen 3 principios que ningún padre y madre debería obviar llegado el momento de comunicar a los menores dicha separación:

En primer lugar, CORDIALIDAD. Numerosos estudios han puesto de manifiesto que no es la separación per sé la que crea problemas psicológicos en los niños, sino los conflictos que dichas separaciones conlleva en la mayoría de los casos.

En segundo lugar, LO IMPORTANTE SON LOS HIJOS. Hay que tener en cuenta que los más perjudicados son los más pequeños y que ellos no han tenido nada que ver con la nueva situación. Así, hay que anteponer las necesidades de los hijos a las necesidades de los progenitores, pues de lo contrario los conflictos seguirán incrementándose en el futuro, ya que, además del conflicto marital, habrá que hacer frente a serios problemas de inestabilidad emocional de los pequeños.

Por último, IMAGEN ESTABLE. Los niños han de recibir una educación estable y coincidente por ambas partes. Los dos progenitores han de estar de acuerdo en las decisiones que se toman con respecto a los hijos, y estos deben percibir dicha estabilidad y coincidencia.

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Momento apropiado

El momento adecuado para hablar con los hijos sobre la separación depende de la edad del niño, su nivel de madurez y la situación específica de la familia. Sin embargo, hay algunos principios generales que pueden guiar esta decisión:

• Evitar momentos de estrés adicional: No es recomendable abordar el tema durante momentos ya estresantes para el niño, como durante exámenes escolares o eventos importantes.
• Momento de certeza: Es crucial tener una decisión firme antes de hablar con los hijos. No se debe involucrar a los niños en los vaivenes de las discusiones de los padres. Solo deben ser informados cuando la separación es definitiva y los padres están seguros de su decisión.
• Espacio privado: La conversación debe tener lugar en un entorno tranquilo y seguro, donde los niños se sientan cómodos expresando sus sentimientos.

Enfoque en la edad del niño

La edad del niño influye en cómo deben manejarse estas conversaciones:

• Niños pequeños (hasta 6 años): A esta edad, los niños necesitan explicaciones sencillas y directas. Es importante asegurarles que seguirán siendo amados y cuidados por ambos padres.
• Niños en edad escolar (6-12 años): Estos niños pueden necesitar más detalles y pueden tener preguntas sobre cómo afectará la separación su vida diaria. Es importante responder a sus preguntas de manera honesta y apropiada para su edad.
• Adolescentes: Los adolescentes pueden entender conceptos más complejos y pueden tener una gama más amplia de emociones y reacciones. Necesitan un espacio para expresar sus sentimientos y discutir las implicaciones de la separación.

Transparencia y honestidad

Ser honesto con los hijos es crucial. Evitar los detalles excesivos que puedan causarles más angustia es importante, pero también lo es no mentir ni ocultar información básica. Se debe explicar que la decisión es definitiva, que no es culpa de los niños y que ambos padres seguirán siendo parte de sus vidas.

Acompañamiento emocional

Es crucial estar preparados para una variedad de reacciones emocionales por parte de los niños, desde la tristeza y el enojo hasta la confusión y el miedo. Validar sus sentimientos y ofrecer apoyo emocional es esencial. Puede ser útil también considerar la asistencia de un terapeuta infantil para ayudar a los niños a procesar sus emociones y adaptarse a la nueva situación.

Asesoramos a los progenitores que han tomado la decisión de separarse para ayudarles a evitar que el proceso al que se han de enfrentar los hijos no sea traumático y no les deje secuelas en el futuro.

Cuándo, quién y, sobre todo, cómo son decisiones trascendentales que pueden marcar la diferencia para la salud psicológica de los niños que se enfrentan al proceso de separación de los padres.

En Psicólogos Granada contamos con una amplia experiencia en encontrar la mejor manera de comunicar a los hijos la decisión de separarse, Pide cita