Creo que soy agresivo ¿Qué debo hacer?

Todos nos enfadamos a veces y, el enfado en sí, no es malo.

El problema puede surgir dependiendo de cómo manejemos ese enfado. Si este enfado perdura y es muy intenso, puede llevar a la agresión que puede ser verbal, física o sexual.

Cualquiera de estos tipos de agresión se puede expresar de manera abierta o encubierta, siendo la segunda una forma pasiva de expresarla.

A veces, no nos damos cuenta de que la mala actitud que tienen personas hacia nosotros es provocada por esa agresión pasiva que podemos cometer.

Por todo esto hemos de reconocer el grado y la frecuencia con la que agredimos.

A corto plazo, la agresión puede ayudarnos a conseguir lo que queremos, pero a medio y largo plazo deteriorará muchísimo nuestras relaciones y provocará muchas emociones negativas a las personas que se relacionen con nosotros.

En resumen, hará que las personas de nuestro alrededor se sientan mal con nosotros y que muchas de ellas se vayan.

Para corregir todo esto es importante reconocer nuestros sentimientos y las conductas que desembocan.

En Granada Psicólogos un profesional le guiará de forma muy instructiva con la mejor terapia para solucionar la agresividad y los enfados injustificados. Pide cita

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