Psicología positiva en Psicólogos Granada
Todo sobre el sueño
Colaboración de Granada Psicólogos – Reyes Católicos con el Programa de Canal Sur-Andalucía Directo (27/11/2020)
Reportera de Andalucía Directo: el Psicólogo Cristóbal Rozúa nos cuenta que tiene pacientes que han retomado sus sesiones por ansiedad.
El tema COVID les afecta por ejemplo en el sueño, alimentación, relaciones sociales, problemas de pareja y preocupación económica.
Hablaremos con uno de los mejores Psicólogos de Granada acerca de los trastornos psicológicos y secuelas que puedan tener quienes ya han pasado el COVID.
También de aquellos que no lo han pasado y tienen ansiedad y miedo a tenerlo, el poder perder a seres queridos, ¿y aquellos que están en la UCI?, como les afecta ese tiempo solos, con esa incertidumbre de cómo se desarrolla la enfermedad, a ese aislamiento en soledad.
También hablaremos con él sobre el Duelo a esos familiares que se han ido solos, que se fueron de casa y ya no volvieron.
Efectos psicológicos coronavirus en el Trabajo y la Economía
Efectos psicológicos post duelo por la pérdida de un familiar por Coronavirus
Consejos prácticos para sobrellevar el coronavirus:
- Mantener rutinas y horarios habituales de alimentación, descanso, ejercicio con flexibilidad y agrado.
- Mantener el contacto de forma virtual con amigos y seres queridos.
- Aumentar la tolerancia y la empatía con la gente que me rodea familiares, pareja, hijos… y es que a veces pensamos que somos los únicos que lo pasamos mal y también la gente que me rodea lo está pasando mal.
- Reinventarse a nivel de ocio buscando nuevas alternativas que tenga a mi alcance.
- A nivel laboral los pensamientos destructivos y derrotistas te van a frenar en la búsqueda de nuevas oportunidades.
- Los pensamientos motivadores por si solos no te van a conseguir un trabajo pero te van a animar a mantenerte en la búsqueda de nuevas oportunidades laborales, así que piensa en tus capacidades, tus puntos fuertes y tus objetivos y lucha día a día por ellos.
- Acudir al psicólogo. A veces con una sesión es suficiente. Si necesita ayuda con la ansiedad, depresión, problemas de pareja, problemas con sus hijos…
En Psicólogos Granada acumulamos experiencia para ayudarle a manejar la situación del coronavirus.
Laura Hernández Pulido
Psicóloga Sanitaria Colegiada AO05973, más de 25 años de experiencia en psicología sanitaria, formación en psicología y colaboraciones en medios de comunicación en la promoción de la salud mental.
Cristóbal Rozúa Lucena
Psicólogo Sanitario Colegiado AO03430, más de 25 años de experiencia en psicología sanitaria, jurídica, formación en psicología y colaboraciones en medios de comunicación en la promoción de la salud mental.
